Blogueira de Manaus-Am
Esposa e mãe de menino.
Amo esse mundo feminino.

segunda-feira, maio 04, 2015


Regras para uma boa R.A

Olá meninas, como estão?

O post de hoje é bem rapidinho, ultimamente tenho perdido o foco e isso não faz bem para ninguém, então 
resolvi voltar com a minha rotina de R.A e vim compartilhar com vocês essa dica que todas conhecemos mas as vezes esquecemos de praticar e não é só importante para mim como minhas leitoras  também ! 

Como disse, tenho feito tudo errado e hoje decidi deixar de por a culpa na falta de tempo.. Sempre preparei meus lanches saudáveis para levara para o trabalho e com um tempo deixei de fazer por preguiça, o resultado é que  acabava comendo o que tinha vontade ( fast food ) . O pior disso tudo é que no final nos sentimos mal, inchadas e com peso a mais ( Pior parte ) . O jeito é cair na real e procurar recuperar o tempo perdido. Não é nada fácil mas é saúde que fala mais alto. 

Quem ai se identificou com o post? Me contem se segue direitinho as regras da R.A ?

Espero que tenham gostado beijos e até o próximo post!

Não deixem de me acompanhar no instagram @jeicecoelho

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14 comentários:

  1. Dicas maravilhosa amei,
    Canal: https://www.youtube.com/watch?v=3xZdo8xMv34
    Blog: http://arrasandonobatomvermelho.blogspot.com.br

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  2. As dicas são ótimas! Agora preciso tomar vergonha na cara para segui-las! Mas nem é tão difícil...
    Beijos

    Little Bit of Glamour

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  3. oi flor , adorei as dicas e confesso que as vezes extrapolo e desliso como coisas que não deveria !
    beijinhos , super amei o seu blog e já estou seguindo
    Te convido a dar uma passada no meu blog :
    http://garotaantenadas2.blogspot.com.br/

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  4. Oiee Jeice,adorei as dicas,realmente tem que se programar porque só boa vontade não cola né?
    Bjo grande linda,adorei as dicas ;)

    Blog Paulinha & As Mulheres
    Tem sorteio rolando no face,participa ►https://www.sorteiefb.com.br/tab/promocao/443199◄

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  5. Dicas preciosas eu amei
    bezossssssssssss

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  6. Adorei as dicas Jeicinha, mas infelizmente sou super adepta a fast food!
    Beijos da Cássia, fique com Deus!
    www.nosolhosdequemviu.blogspot.com

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  7. Boas dicas, mas o mais difícil é seguir ne ? Quem não gosta das gordices ? Kkkkk
    Mas vamos seguir firme e forte no saudável ;)Tem post novo lá no blog. Quer conferir?
    http://bhulago.blogspot.com/

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  8. Não consigo seguir essas dicas :/ rs só como o que não devo * besteiras * como diz minha vó

    http://eesmaltecia.blogspot.com.br/

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  9. oi minha lindona tudo ok!!! Eu costumo comer um pouco de tudo, claro que se tiver algo natural eu até prefiro <3 <3 um beijo http://www.estilopropriobysir.com/

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  10. oi minha lindona tudo ok!!! Eu costumo comer um pouco de tudo, claro que se tiver algo natural eu até prefiro <3 <3 um beijo http://www.estilopropriobysir.com/

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  11. Preciso muito seguir essas dicas ultimamente tenho me alimentado muito mal devido a correria :)

    www.purpurinanasvaidosas.com.br

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  12. Jeice eu seguia a risca, mas desanimei e como você disse, tbm perdi o foco.
    Vamos ver se me reanimo, vai em frete, não para não, força.
    Que bom que compartilhou.
    Beijo e obrigada pela visita

    http://katiaspironelli.blogspot.com.br/

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Obrigada pelo comentário!
Retribuo assim que poder:)
Beijinhos♥
.

 

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